Scheiden met kinderen

Een scheiding is niet alleen een bewogen emotionele periode voor de ouders, maar ook voor de kinderen. Kinderen kunnen net als ouders verdriet, onmacht en boosheid ervaren in deze transitie.  Het is belangrijk dat je als ouder je kind op de best mogelijke manier door deze periode helpt. De impact van een scheiding is voor kinderen groot. Hoe steun je de kinderen nu zo goed mogelijk in deze transitie terwijl je als ouder ook in een transitie zit? Van geliefde, naar onrust en misschien strijd, naar ouders die samen naast elkaar staan achter de kinderen. Van partners, naar ex-partners naar ouders. Van je partner kun je scheiden, van de andere ouder niet. Ouderschap blijft en daarom is scheiden met kinderen iets waar veel aandacht aan besteed moet worden!

Het moment waarop jullie je kinderen gaan vertellen over de scheiding kan een van de moeilijkste stappen zijn. Misschien wel het moeilijkste gesprek uit je leven. Jullie, maar zeker ook de kinderen gaan dit nooit vergeten. Het is belangrijk om dit op een rustige en duidelijke manier te doen. Geef je kind vooral de nodige zekerheid: wat blijft er hetzelfde, zoals de school, vrienden, hobby’s etc. Dit zal ze een gevoel van veiligheid geven.

Een aantal belangrijke tips die je in gedachten moet houden:

• Vertel het samen aan de kinderen op een rustig moment, niet vlak voor het slapen of voordat de kinderen naar school moeten.
• Vertel duidelijk dat jullie uit elkaar gaan, wees ondubbelzinnig.
• Maak duidelijk dat het niet hun schuld is.
• Dat jullie altijd van de kinderen blijven houden en zij altijd van jullie allebei mogen blijven houden.
• Leg niet de schuld neer bij 1 van de ouders, vertel 1 verhaal, passend bij de leeftijd van de kinderen.
• Kinderen hoeven niet alles te weten wat op partner niveau speelt.

In de aanloop naar de scheiding of in de periode daarna dragen de onderstaande tips bij aan het welzijn van de kinderen:

• Vermijd ruzies in het bijzijn van je kinderen.
• Zeg geen slechte dingen over de andere ouder in het bijzijn van je kind.
• Laat het kind geen keuze maken tussen papa en mama.
• Vraag aan de kinderen hoe het met hun gaat, luister en laat het verdriet er zijn. Ook kinderen gaan door de rouwfases heen.
• Betrek je kinderen bij het maken van afspraken.

Ik kan jullie ook helpen en ondersteunen bij het opstellen van een ouderschapsplan. 

In deze blog vind je waardevolle informatie voor kinderen van alle leeftijden. Hier krijg je inzicht in hoe kinderen van verschillende leeftijdsgroepen over het algemeen kunnen reageren op een scheiding.

Daarnaast staan er ook adviezen in die je zou kunnen opvolgen. Denk hierbij aan communicatie, manier van omgang enzovoort.

Deze hulpmiddelen kunnen je kind helpen om zijn of haar gevoelens te begrijpen en verwerken.

Wil je je verder verdiepen in de betekenis van hechting en co-ouderschap bij jonge kinderen? Lees dan ook ons drieluik met blogs over de rol van de primaire hechtingsfiguur, de unieke betekenis van de tweede ouder en de aandachtspunten bij co-ouderschap onder de 4 jaar.

Of je de school op de hoogte moet brengen van de scheiding, hangt af van je situatie en leeftijd van je kind. In sommige gevallen kan het nuttig zijn als de school betrokken is, zodat zij je kind beter kunnen ondersteunen. Maar soms wil je kind niet dat de leraren het weten en praat er liever over met vrienden. Praat hierover met je kind en respecteer zijn of haar wensen. Scholen bieden soms speciale programma’s voor kinderen van gescheiden ouders, bijvoorbeeld via het Centrum voor Jeugd en Gezin.